Blog

pf-2018-3031241_1920

 

W Nowym Roku życzę Wam spełnienia, dużo radości na co dzień (również z tych z pozoru „małych” rzeczy). Abyście w biegu codzienności nie zatracali siebie, ani nie zapominali o bliskich, bo relacje z innymi nadają sens naszemu życiu. Dużo zdrowia i energii, by wspierały Was w realizowaniu Waszych zamierzeń. Wszystkiego dobrego!

cd-cover-2969102_1920
1 stycznia 2018

 

W związku z nadejściem Nowego Roku, proponuję łatwy i dostępny sposób na odpoczynek oraz ukojenie zmysłów – czy to po szalonej zabawie Sylwestrowej, czy po stresującym dniu. Dla naszych zasobów energetycznych ważne jest, by regularnie je uzupełniać, odpoczywając. Niestety, w codziennym życiu bywa nam trudno znaleźć czas tylko dla siebie; a nawet jak uda nam

CZYTAJ DALEJ »

nostalgia

 

W życiu bywają takie chwile, kiedy wracamy myślami do czasów minionych i odczuwamy za nimi tęsknotę – mogą być to czasy beztroskiego dzieciństwa, wspomnienia wspólnych chwil z rodziną (np. obchodzonych razem świąt) czy inne, ważne dla nas momenty. Mogłoby się wydawać, że to słodko-gorzkie uczucie zatrzymuje nas w przeszłości, jednak ostatnie wyniki badań mówią o

CZYTAJ DALEJ »

daisies-388946_1280

 

Wraz z początkiem roku część z nas obiera cele do zrealizowania: rzucić palenie, schudnąć, zacząć zdrowo się odżywiać, przeczytać 50 książek itp. O wielu z tych postanowień zapominamy wraz z końcem stycznia, czasem podejmujemy działania zmierzające do naszego celu, ale zawieszamy je w trakcie lub zniechęcamy się pierwszymi napotkanymi trudnościami. Oczywiście, niektórym udaje się wytrwać

CZYTAJ DALEJ »

apple-1051018_1280

 

Mogłoby się wydawać, że sami wiemy, co jest dla nas dobre, czego w danj chwili potrzebujemy. W przypadku potrzeb fizjologicznych, jak np. głód i pragnienie, jest nam dużo łatwiej określić, że teraz muszę zjeść czy napić się wody. Sprawa komplikuje się, gdy w grę wchodzą decyzje z wyższego poziomu – np. aspiracji, estetyki czy duchowości.

CZYTAJ DALEJ »